Senaman Ibu Mengandung – Apa Kebaikannya?

Apa Kebaikan Senaman Ibu Mengandung, Selain Mudah Bersalin?

Senaman Ibu Mengandung Wanita mengandung digalakkan bersenam selepas memasuki trimester ketiga iaitu sekitar 28-30 minggu kehamilan. Bersenam semasa mengandung mewujudkan perasaan tenteram dan dapat mengelakkan kelahiran pra-matang, songsang serta memudahkan kelahiran. Hal ini terbukti daripada kajian terhadap sekumpulan wanita hamil yang dilakukan di Hospital Fuenlabrada di Madrid, Spain. Selain itu, berat badan berlebihan semasa hamil …

Baca SepenuhnyaSenaman Ibu Mengandung – Apa Kebaikannya?

7 Senaman Ibu Mengandung Agar Mudah Bersalin. Panduan Mudah!

Senaman Ibu Mengandung Seperti juga sebelum hamil, senaman semasa hamil adalah penting supaya ibu sentiasa dalam keadaan sihat dan cergas. Walaubagamanapun, senaman untuk bu hamil tidaklah seperti sebelum hamil. Ibu hamil tidak boleh melakukan senaman yang berat dan melakukan pergerakan yang boleh mengundang bahaya kepada ibu dan janin di dalam kandungan. Gerakan semasa bersenam dapat …

Baca Sepenuhnya7 Senaman Ibu Mengandung Agar Mudah Bersalin. Panduan Mudah!